Večnamenska športna dvorana Ruše obsega 960 m2 ter ponuja možnost igranja dvoranskega nogometa, košarke, odbojke, badmintona in namiznega tenisa. Poleg iger z žogo ponuja tudi možnost uporabe plezalne stene. S svojo tehnično ter prostorsko opremljenostjo omogoča izvedbo najrazličnejših športnih treningov. Izvajajo se lahko različni tipi aerobnih in anaerobnih treningov. Proces treninga je odvisen od značilnosti in potreb posamezne športne panoge, tako se vadbeni proces prilagodi posebej za vsakega posameznika ali ekipo. Največkrat se dvorana koristi za kratke visoko intenzivne treninge in treninge vzdržljivosti, kjer gre za gibalne vzorce, ki povečujejo srčno frekvenco in posledično telesno porabo kisika. Ta oblika vadbe je pomemben del celotnega procesa priprave športnika na tekmovalno sezono.